Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z nóg do serca i tym samym ogólnego stanu zdrowia.
Zacznij ćwiczyć juz dziś! Na co czekasz? Poczujesz lekkość w nogach bardzo szybko. Regularne ćwiczenia nóg poprawiaja ich stan..
Proszę zwróć uwage na nastepujace kwestie:
- Zapytaj swojego lekarza, czy możesz wykonywać proponowany zestaw ćwiczeń.
- Zawsze rozpoczynaj od rozgrzewki.
- Kazde ćwiczenie należy powtórzyc około 10 razy, zgodnie ze stanem swojego zdrowia.
- Każde ćwiczenie wykonuj dokładnie, spokojnie i w równym tempie powtarzajac wszystkie ruchy.
- Pomin ćwiczenie, jesli nieoczekiwanie napotykasz problem z wykonaniem jakiegoś ruchu.
- Wykonuj ćwiczenia regularnie, ponieważ tylko w ten sposób można osiagnąć sukces.
Najlepsze życzenia dla Ciebie i Twojego dziecka!.
