Program ćwiczeń dla kobiet w ciąży

Proponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z nóg do serca i tym samym ogólnego stanu zdrowia.

Zacznij ćwiczyć juz dziś! Na co czekasz? Poczujesz lekkość w nogach bardzo szybko. Regularne ćwiczenia nóg poprawiaja ich stan..

Proszę zwróć uwage na nastepujace kwestie:

  • Zapytaj swojego lekarza, czy możesz wykonywać proponowany zestaw ćwiczeń.
  • Zawsze rozpoczynaj od rozgrzewki.
  • Kazde ćwiczenie należy powtórzyc około 10 razy, zgodnie ze stanem swojego zdrowia.
  • Każde ćwiczenie wykonuj dokładnie, spokojnie i w równym tempie powtarzajac wszystkie ruchy.
  • Pomin ćwiczenie, jesli nieoczekiwanie napotykasz problem z wykonaniem jakiegoś ruchu.
  • Wykonuj ćwiczenia regularnie, ponieważ tylko w ten sposób można osiagnąć sukces.

Najlepsze życzenia dla Ciebie i Twojego dziecka!.

profilaktyka leczenia żylaków

 

pozostałe - Ciekawostki
Centrum Flebologii
Centrum Flebologii - Adres
ul. Witoszyńskiego 5
03-983 Warszawa