Limfologia
Gimnastyka
Ruch w przypadku Kompleksowej Terapii Przeciwzastoinowej (Przeciwobrzękowej) to metoda lecznicza. Wspomaga wydajność kompresjoterapii, wzmaga odpływ krwi żylnej oraz wnikanie płynu do kapilar naczyniowych, czyli redukuje istniejący obrzęk.
Ćwiczenia powinny być wykonywane tak często jak to jest możliwe, zarówno w 1. jak i 2. Fazie KTP 3. Proponujemy 2-3 razy dziennie, po około 30 minut. Powinny oczywiście dotyczyć kończyny dotkniętej obrzękiem, ale także uruchamiać całe ciało i być wykonywane zgodnie z kolejnością przeprowadzania manualnego drenażu limfatycznego, czyli rozpoczynać się od ruchów głowy, szyi, tułowia i na końcu kończyn.
Preferowane są ćwiczenia o niskim stopniu intensywności, angażujące pompę mięśniowo-stawową. Pacjent nie może czuć zmęczenia po wykonywaniu ćwiczeń. Zbyt intensywne ćwiczenia doprowadzają do zwiększenia przepływu płynów w tkankach i paradoksalnie obciąża to znacznie układ limfatyczny i żylny i doprowadzając do powiększenia obrzęku.
Bezwzględnie ćwiczenia muszą być wykonywane w bandażach lub odzieży uciskowej. Inaczej aktywność ruchowa zwiększa zastój chłonni i potęguje obrzęk.
Ruch to zdrowie! W przypadku pacjentów dotkniętych obrzękiem limfatycznym każda aktywność mobilizuje pacjentów do działania i poprawia ich samopoczucie. To ważny element terapii też z uwagi na często izolację pacjentów. Polecamy więc, codzienne spacery, Nordic Walking, jazdę na rowerze, taniec, pływanie, czy gimnastykę w wodzie. Oczywiście zajęcia w wodzie nie wymagają zewnętrznej kompresji. W tym wypadku woda wywiera odpowiednie ciśnienia na tkanki.
Filmy
Broszury
-
Wiek pacjenta – przeciwwskazanie do zabiegów w leczeniu niewydolności żylnej?
czytaj więcejPodeszły wiek w wielu ośrodkach jest nadal przeciwwskazaniem do wykonywania zabiegów na żyłach kończyn dolnych, szczególnie gdy, stosowane techniki wiążą się z dużym ryzykiem zakrzepowego zapalenia żył, wzrastającym z każdą dekadą życia. Minimalizacja urazów, krótki czas interwencji oraz stosowane znieczulenie umożliwiające szybkie uruchomienie pacjenta...
-
Program ćwiczeń dla kobiet w ciąży
czytaj więcejProponowany zestaw ćwiczeń przyczynia się do poprawy powrotu krwi żylnej z nóg do serca i tym samym ogólnego stanu zdrowia. Zapytaj swojego lekarza, czy mozesz wykonywać proponowany zestaw ćwiczeń.
-
Program ćwiczeń dla żył
czytaj więcejRuch jest naturalnym lekarstwem na dolegliwości nóg. Dokonaj zmian dla siebie i swoich nóg – Raduj się z osobistego planu ćwiczeń.
Zacznij od rozgrzewki i ćwiczeń dla wszystkich i kontynuuj opracowany swój indywidualny plan ćwiczeń.
-
Jubileusz Centrum Flebologii cz. 2
czytaj więcej15 października 20 lat temu powstało Centrum Flebologii, pierwsza klinika flebologiczna w Polsce. Prezentujemy wywiad w odcinkach z właścicielką Centrum Flebologii Anną Narojczyk. Przeczytajcie, jak to drzewiej bywało...
03-983 Warszawa
